Польза груши для здоровья или как не заработать гипокалиемию
Груша — это не только сладкий нежно-медовый вкус мякоти, за который мы ее любим — это фрукт, который хранит в себе множество полезных веществ для таких органов, как сердце, желудок, почки. Если вы любите этот фрукт за его замечательные вкусовые качества, тогда вам будет полезно знать о полезных свойствах груши.
Сердце — важнейший орган нашего тела, который испытывает колоссальные нагрузки не только физического характера, но и в большей степени эмоциональные нагрузки.
Так чем же полезна груша для сердца
В нашем фрукте содержится значительное количество калия, который участвует в водно-электролитном обмене и отвечает за постоянство жидкости в нашем организме. Это его действие контролирует артериальное давление и предотвращает отеки.
В случае полезных свойств груши калий будет играть важную роль в работе почек: из-за нехватки калия может развиваться заболевание гипокалиемия, если организм в сутки получает менее 1000 мг калия. К примеру, в 100гр мякоти груши содержится 160мг калия. В свою очередь потребление груш в день на завтрак , обед и ужин приводит к 50% норме калия, но не стоит переживать, что это лишь половина нормы, остальную часть вы дополучаете с остальными продуктами, которые включаете в свой рацион.
Если вас это немного беспокоит, то в сушеных грушах содержится значительно больше калия. Если вы любите сухофрукты, то для вас это замечательный повод перестраховаться в потреблении калия, а также лишний раз позаботиться о своем сердце и почках.
Но не стоит забывать о повышенной калорийности сухофруктов, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом-диетологом перед тем, как включить сушеную грушу в свой рацион.
В груше, как и в практически любом другом фрукте, содержится достаточно витаминов группы В, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е. Множество микроэлементов: кальций, фосфор, йод, калий. И еще немного о калии: раз это один из важнейших микроэлементов в груше, он отвечает за нервно-мышечную проводимость, что в свою очередь говорит о том, что рацион должен быть дополнен грушами у людей, занимающихся физической культурой и спортом.
Very interesting topic, thank you for posting.Raise your business
I’m grateful for the wealth of information on your websiteI’d love to subscribe to your blog’s newsletter, but the confirmation email is missing
My brother suggested I might like this blog He was totally right This post actually made my day You can not imagine simply how much time I had spent for this info Thanks
Exercise, whether running or otherwise, is not used for dehydration, as it places a load on the muscular and nervous systems when recovery is impaired, decreasing the force production capacity we want to preserve for competition where can i buy priligy online safely
http://evermountcap.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=220823
https://josephkaren10.bravejournal.net/best-online-casino-advice-for-2024
Then dropped down to half for the remainding weeks what is priligy
Long non coding RNA LINC00968 attenuates drug resistance of breast cancer cells through inhibiting the Wnt2 beta catenin signaling pathway by regulating WNT2 priligy amazon
Standard testosterone T replacement therapy improves metabolic parameters but leads to infertility cost generic cytotec pills The presence of DCs in TME is positively correlated with patient survival
Ищите в гугле
https://551zadk.weeblysite.com/
JOIN GNN: Access a winning PGA Tour model, unique tools and in-depth analysis for just $99 year! Tom Kim 4500 All aspects of his game have been clicking, as he’s been inside the top 15 in seven key strokes gained categories, including second overall in total strokes gained in the last 12 rounds on the PGA Tour. The WGC Dell Technologies Match Play is the final edition of this match-play event as we know it, effectively ending the era of the World Golf Championships. The WGC-Dell Technologies Match Play takes place annually in Texas, US. It is one of the four annual World Golf Championships, and the only professional golf tournament in the set to be contested using the matchplay format. Our WGC-Dell Technologies betting guide has everything you need to know to get that hole-in-one bet!
https://wiki.natlife.ru/index.php/Today_correct_score_prediction_forebet
Burgos CF v Osasuna LIVE 4. 8. 2023 | Soccer — FlashscoreFollow Burgos CF v Osasuna 4. 2023 live, live stream, livescore, Burgos CF latest results, news, information, Burgos CF v Osasuna H2H statistics! Flashscore football coverage includes football scores and football news from more than 1000 competitions worldwide. Open an account with bet365 today and bet on a huge range of markets with the world’s favourite online sports betting company. We have endless online sports betting tips, FREE handicapping information, instructional tutorials and How To guides, online sports betting picks and detailed reviews of several online betting sites. To subscribe to the ABO + service, the player selects “unlimited ABO +” when entering his numbers and Flashscore odds game options (such as draw days or other optional games), then accept these conditions by ticking the box “I accept the terms and conditions of the Flashscore odds online game offer”. Once the subscription to the service has been validated, the player receives an e-mail summarizing the subscribed service including the PDF version of these general conditions.
https://ott-ip.com/search?type=shopping&sort=time_desc&keyword=희윤이병신
https://ott-ip.com/search?type=shopping&sort=time_desc&keyword=희윤이질사임신먹버남