Причины резкого похудения у девушек, женщин. Как набрать вес?

Многие женщины хотят похудеть. Но немало также и тех, кто хотел бы набрать несколько килограммов. Каковы причины резкого похудения у девушек, женщин, как набрать вес быстро в домашних условиях?

Причины резкого похудения у девушек, женщин?

Как и во всем, что касается здоровья человека, в проблеме пониженной массы тела нет и не может быть одного простого и универсального рецепта. В каждом индивидуальном случае необходимо разбираться с причинами похудения, и выбирать оптимальные пути решения проблемы.

Очень часто главная причина резкого похудения у девушек, женщин – заражение гельминтами или другими паразитическими организмами. По некоторым оценкам, до 70% всего населения Украины носят в себе один или несколько видов паразитов. Ничего удивительного в такой статистике нет. Мы не способны полностью обезопасить себя от заражения, ведь яйца гельминтов почти всегда есть на покупаемой нами пище. Полностью удалить их с сырых фруктов или овощей невозможно, а отказываться от этих продуктов – глупо.

Причины резкого похудения у девушек, женщин. Как набрать вес?

Организм здоровый, с сильной иммунной системой, способен дать отпор практически любым подобным «захватчикам». Поэтому эффективная профилактика заражения гельминтами предполагает постоянную заботу о своем здоровье. И речь идет не о лекарствах, а о банальных общеоздоровительных действиях: режиме дня и питания, регулярных спортивных нагрузках и т.д. Ну и об основах гигиены также забывать не следует.

Обратите внимание на вот такой ролик, где врач расскажет подробнее:

Не стоит сильно переживать, если вы резко похудели, но делать что-то нужно!

Но что делать, если паразит уже внутри? Если вы обладаете хорошим аппетитом и пищеварением, но все равно худеете или не можете довести свой вес до индивидуальной нормы – скорее всего вы заражены гельминтом.

В такой ситуации желательно проконсультироваться с врачом и сдать анализы. Наиболее эффективны против гельминтов специализированные химиопрепараты. Они очень токсичны, поэтому обязательно должны приниматься совместно с гепатопротекторными и дренажными средствами растительного происхождения.

Причины резкого похудения у девушек, женщин. Как набрать вес?

Противогельминтные фитопрепараты действуют гораздо менее выражено, чем синтетические средства. Однако при противопоказаниях к химиопрепаратам (беременность или подготовка к беременности, лактация, детский возраст, заболевания печени и т.д.) фитотерапия позволит если не избавиться от паразитов полностью, то по крайней мере существенно уменьшить их число в организме.

Другие причины быстрой потери веса у девушек, женщин.

Другая распространенная причина быстрой потери веса у девушек, женщин – острые и хронические воспалительные заболевания. Любое воспаление требует от организма больших энергетических затрат, поэтому нет ничего удивительного, что больной человек худеет.

В такой ситуации нет никаких шансов набрать вес, если не разобраться с воспалением. Однако постарайтесь не использовать химические противовоспалительные препараты: все они лишь подавляют воспаление, но не лечат его. Надежно воздействовать на причины хронического воспаления на сегодняшний день можно лишь с помощью гомеопатических или фитопрепаратов. При хроническом бактериальном воспалении также могут понадобиться антибактериальные средства.

Стрессы также могут стать причиной быстрого похудения.

Нельзя не отметить и эмоциональный фактор как возможную причину похудения. Не обязательно речь идет об анорексии. Чтобы терять вес ниже своей индивидуальной нормы, вполне достаточно регулярно испытывать эмоциональные стрессы.

В такой ситуации главный помощник – врач-психотерапевт. Не стесняйтесь обращаться к специалисту такого профиля. Психотерапевт – это врач для здоровых людей, функция которого – помочь пережить те или иные тяжелые эмоциональные переживания.

Причины резкого похудения у девушек, женщин. Как набрать вес?

Антидепрессанты без назначения врача — пустая трата денег!

А вот антидепрессанты, в том числе растительные, могут быть лишь временным решением, и применяться должны только при крайней необходимости. Эмоциональные проблемы надо решать психологическими методами, и лекарства в этом процессе играют самую что ни на есть вспомогательную роль.

А что делать, если вы чувствуете себя здоровой и жизнерадостной, но все равно считаете свой вес недостаточным? Скорее всего, вы просто унаследовали эту особенность от кого-то из родителей, или от более дальних родственников. И в такой ситуации существенно увеличить вес вряд ли получится. Но можно сделать некоторые шаги.

Как набрать вес худой девушке в домашних условиях?

Несколько килограммов можно набрать худой девушке в виде мышц. Но не переусердствуйте. Наверняка вы отмечали, что многие женщины-спорстменки, особенно в силовых видах спорта, часто обладают несколько мужеподобной внешностью и поведением. Обычно это не врожденная особенность: просто частые и интенсивные силовые нагрузки стимулируют выработку мужского гормона тестостерона. Поэтому избыточная мышечная масса у женщин связана с нарушениями гормональной регуляции половой сферы. Чтобы этого не произошло — важно обращаться за помощью к тренеру, который разработает правильный режим тренировок для вас.

Причины резкого похудения у девушек, женщин. Как набрать вес?

Можно посмотреть также, как набрать вес худой девушке в домашних условиях, ведь тренироваться для набора веса можно даже дома. Программ тренировок очень много, найти их можно где угодно, даже если не хотите обращаться к тренеру, но первое время лучше начать с тренажерного зала, чтобы вы узнали основы упражнений, правильность их выполнения.

Несколько килограммов вам подарит устроенный быт и семья. И это положительные килограммы – ведь счастливые женщины обычно обладают более высоким, чем у большинства, уровнем эстрогенов. А эстрогены – это женское здоровье, счастье, и – несколько дополнительных килограммов.

Но самое главное – это всегда помнить, что все нормы веса – вещи очень условные. Они сродни средней температуре по больнице. Ориентироваться на привычную формулу Рост — 100 = Вес, давно не стоит, поскольку это в корне неверно. И если вы довольны своим здоровьем и уровнем жизненной энергии, то и ваш вес наверняка близок к индивидуальной норме, независимо от того, что говорят по этому поводу нормы формальные и усредненные.

Читайте также:

комментариев 11

  1. Наталья Ц.:

    Наверное большинство женщин мечтает похудеть, чтобы красиво выглядеть и поместиться в любимый наряд. Но делать это нужно постепенно, без вреда здоровью. Иначе организм потом мстит.

  2. Hey there! Do you know if they make any plugins to help with Search
    Engine Optimization? I’m trying to get my website to rank for some
    targeted keywords but I’m not seeing very good results. If
    you know of any please share. Many thanks! I saw similar art here: Eco bij

  3. 796833 679331thank you dearly author , I found oneself this web internet site extremely valuable and its full of outstanding healthy selective details ! , I as well thank you for the great food strategy post. 923243

  4. 560638 121700Id have to check with you here. Which is not something I generally do! I enjoy reading a post that will make men and women think. Also, thanks for allowing me to comment! 734061

  5. 480730 76677Excellent post, I conceive weblog owners should acquire a good deal from this internet weblog its real user pleasant. 377371

  6. Hey! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my
    site to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.

    If you know of any please share. Appreciate it! You can read similar art here:
    Code of destiny

  7. 66209 206258Oh my goodness! a great write-up dude. Thanks a lot Nonetheless We are experiencing trouble with ur rss . Do not know why Not able to sign up to it. Possibly there is anybody obtaining identical rss issue? Anyone who knows kindly respond. Thnkx 932057

  8. I’m really inspired with your writing abilities and also with the layout for your weblog. Is this a paid subject or did you customize it yourself? Anyway keep up the excellent quality writing, it is uncommon to look a great blog like this one nowadays. I like myaltynaj.ru ! Mine is: Stan Store

  9. 740702 122265Hello! Fantastic post! Please when I could see a follow up! 120909

  10. 403211 73042I visited a great deal of web site but I conceive this 1 holds something unique in it in it 702674

  11. 897408 271815Id need to speak to you here. Which is not some thing I do! I quite like reading a post which will make people believe. Also, several thanks permitting me to comment! 176490

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.