ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ – 4 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΌΡΡΠ·Π½ΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΎΠΉ? ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ. Π Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Β«Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅Β» ΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ – ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π·Π»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡΠΉ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½. ΠΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π° ΡΠ°ΠΏΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅ΠΊ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Β«ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°Β», ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ
ΠΠ°ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 10-15 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Β«ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡΒ», ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π½, ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°, ΡΡΡΠΆΠΎΠΊ. ΠΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π·ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π³ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 6-7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΊ β ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΈ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ, ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.