Фунчоза с курицей и ледяным грибом в соусе терияки!
Любите кушать лапшу в коробочках, но из-за диеты приходится ограничивать себя в ней? А что если вы можете сделать подобное блюдо дома сами, и при этом оно будет вкусным, полезным и диетическим? Это прекрасное блюдо азиатской кухни – фунчоза с курицей и ледяным грибом в соусе терияки.
Полезные свойства фунчозы с курицей и ледяного гриба
Начнём с фунчозы. Эта прозрачная лапша обладает нежной консистенцией и нейтральным вкусом, поэтому отлично впитывает различные соуса. Фунчоза примерно на 80% состоит из углеводов, поэтому даже небольшое количество поможет вам зарядиться энергией на весь день. В составе этой прекрасной лапши есть витамины группы В, витамины Е и PP, клетчатка, аминокислоты, железо, цинк, фосфор, селен, калий, медь, марганец, кальций и натрий.
Фунчоза нормализует процессы пищеварения, помогает в работе сердечно-сосудистой системы, положительно воздействует на нервную систему, приводит к регенерации нервных тканей, укрепляет опорно-двигательный аппарат, омолаживает тело.
Курица также отлично подходит для блюд во время диеты. Куриное мясо очень легко и быстро усваивается, в нём много белка. Мясо курицы помогает повысить иммунитет и укрепить мышцы. В курином филе содержатся витамины A, B, E, полезные минералы и аминокислоты. Она нормализует обмен веществ, укрепляет ногти, волосы, зубную эмаль, улучшает общее состояние кожи.
Польза ледяного гриба
Ледяной гриб – он же Тремелла Фукусовидная, он же Снежный Гриб, он же Коралловый Гриб. Этот гриб считается деликатесом в Китае и Японии. У него нет ярко выраженного вкуса, поэтому его окончательный вкус будет зависеть от созданного вами блюда, что очень удобно. Этот гриб обладает свойством понижать холестерин в крови, положительно влиять на мозг и память, укреплять дыхательную систему, также обладает противоаллергическим действием и противовоспалительным действием.
Гриб рекомендуется при иммунодефиците, при стрессе, он очень питателен, омолаживает кожу. Содержит диетическое волокно, белки, углеводы и витамин D, кальций, фосфор, железо, калий, натрий, серу и магний.
Как видите, все ингредиенты будут хорошими помощниками в диете.
Фунчозу и курицу достать довольно легко. Ледяной гриб следует искать в больших гипермаркетах, но проще всего его найти и заказать в интернет — магазинах. Ледяной гриб, как правило, продаётся в засушенном виде, весит мало, но при намокании 1 гриба хватит на 2 порции выбранного вами блюда, т.к. он разбухает и увеличивается как минимум на треть. Этот гриб также можно использовать при готовке в походах и путешествиях – его легко взять с собой, малый вес также является его преимуществом, и он идеально подходит к любым видам лапши, любому мясу и рису.
Данное блюдо можно готовить и гостям, выйдет не хуже обычных коробочек лапши, заказываемых в суши барах, но будет полезнее.
Готовим фунчозу с курицей
Ингредиенты даны из расчёта на 2х человек (большая сковородка):
- Фунчоза (в упаковке она уже скручена порционно, берём 2 порции),
- 1 куриное филе,
- 1 ледяной гриб,
- Соевый соус,
- Соус терияки (вкуснее всего, если использовать соус HEINZ, он имеет более густую консистенцию),
- Растительное масло
- Кунжут белый (для украшения, если его нет — можно не добавлять).
Приготовление
- Для этого рецепта лучше взять сковороду вок или сотейник. Ставим кипятиться кастрюлю с водой для фунчозы.
- Ледяной гриб заливаем в миске кипятком и накрываем крышкой – он практически сразу начнёт разбухать. Пока мы можем забыть о нём – пусть набухнет максимально.
- Куриное филе режем небольшими кусочками, выкладываем в сотейник, туда же добавляем 1 столовую ложку растительного масла и примерно треть стакана соевого соуса. Тушим в этой смеси курицу, помешивая. Обычно на тушение хватает максимум десяти минут. Соевый соус уже солёный, поэтому никакой соли больше не надо. Мясо в этом соусе будет нежным и мягким.
- Как только курица приготовится, снимаем её с огня. Поднимаем крышку с ледяного гриба — он уже должен был набухнуть достаточно. Вынимаем гриб из миски, обдаём прохладной водой, чтобы не обжечься — он очень горячий. Теперь нужно его аккуратно порвать на кусочки – мелко или крупно, как вам больше нравится. Рвём прямо в сковороду с курицей, затем перемешиваем. Добавляем терияки соус, помешивая, так, чтоб всё было им обмазано.
- Смотрим, не вскипела ли вода для фунчозы. Если да, закладываем фунчозу. Она готовится максимум 3 минуты. Затем перекладываем её к курице и нашему грибу, и всё снова перемешиваем, чтоб она пропиталась соусом терияки. Ставим на огонь буквально минуты на 3, постоянно помешивая.
Блюдо готово. При подаче посыпаем его белым кунжутом.
Приятного аппетита!
qh5rb8
Yesterday, whille I was att work, my sister stole myy apple ipad
and tested to seee iff it caan survive a forty foot drop, just sso she caan be a ykutube sensation. My iPad is now broken aand she has 83 views.
I knw this iss enyirely off tppic buut I haad to shazre it with someone!
Good day! This is my first comment hdre so I jus wanted tto givbe a
qquick sout out and tsll you I genuinhely enjoy reading
thrrough your blog posts. Caan youu sugest anny other blogs/websites/forums that go ver the same topics?
Thanks a ton!
4nanme
49xx52
415057 171985Bereken zelf uw hypotheek. Hypotheek berekenen? Maak snel een indicatieve berekening van het maximale leenbedrag van uw hypotheek. 454316
246 147950extremely nice put up, i surely adore this web website, keep on it 243308
996616 633518Nice read, I just passed this onto a colleague who was doing some research on that. And he actually bought me lunch because I found it for him smile Thus let me rephrase that: Thanks for lunch! 434063
438954 777639I always was interested in this subject and nonetheless am, regards for posting . 706785
Post Cycle Therapy
Post Cycle Therapy
Post-Cycle Therapy (PCT) is a recovery phase designed for
individuals who have completed a steroid cycle.
Steroids are synthetic hormones that mimic the body’s production of endogenous hormones like testosterone.
While steroids can enhance physical performance and muscle growth, they come with both desired and unwanted effects.
PCT helps restore the body’s natural hormone production and minimizes
the negative side effects associated with steroid use.
What is a PCT Plan?
A PCT plan is a structured program that includes specific
exercises, nutrition guidelines, and supplements tailored to help individuals recover after
stopping steroid usage. The primary goal of a PCT is to restore hormonal balance,
enhance recovery, and promote muscle retention. Effective PCT plans
often incorporate:
Progressive Tapering: Reducing the dose of steroids over
time
Nutritional Support: Optimizing diet to support recovery
Exercise: Targeted workouts to maintain muscle mass
Supplements: Use of supplements like Testosterone Boosters or Aromatase Inhibitors (if applicable)
What to Expect During a PCT
During a PCT, individuals can experience various physical and
emotional changes. Physically, they may notice improvements in recovery
time, reduced muscle soreness, and better overall energy levels.
Emotionally, many report feeling more confident as their natural hormone levels return to normal.
However, it’s important to note that some users may experience side effects such as
fatigue, mood swings, or joint pain during the initial
stages of PCT.
When to Implement a PCT Plan
The timing of a PCT plan is crucial for optimal results.
It is generally recommended to start PCT within 4-6 weeks after
discontinuing steroid use. Waiting too long can result in irreversible damage to hormone production and muscle mass.
In some cases, a PCT may be immediately initiated if the individual experiences withdrawal symptoms or significant muscle
loss.
Post Cycle Therapy Options
There are several options available for implementing
a PCT plan, depending on individual needs and goals.
Some individuals opt for a DIY approach, following guidelines found online or in fitness communities, while others choose to consult with healthcare professionals or sports
nutritionists. Advanced programs may include:
Meal Planning: Caloric surplus or deficit based on recovery needs
Exercise Programs: Focus on muscle retention and recovery
Supplement Stacks: Testosterone boosters, anti-estrogens,
and recovery aids
Lifestyle Modifications: Adequate sleep, stress management, and hydration
Key Considerations
Before starting a PCT plan, it is essential to consider the following:
Consult with a healthcare professional or trainer before beginning
any new program.
Avoid steroid use without proper guidance from an expert.
Understand the risks and potential side effects associated with PCT.
In conclusion, Post-Cycle Therapy is a vital component of steroid use recovery.
Proper planning and execution can help individuals regain their natural hormone production and restore their physical and mental well-being.
My site; why do people use steroids
171330 141758Discover out these pointers read on and learn to know how to submit an application doing this which you policy your corporation today. alertpay 650539
899985 522336Hi there, i just thought i would publish and now let you know your internet sites style is genuinely smudged within the K-Melon browser. Anyhow sustain within the extremely good function. 47579
70918248
References:
steroid trenbolone (https://elsingoteo.com/@traceerichey4?page=about)
967126 734601Woh I like your content , saved to favorites ! . 779997
310292 196176I believe this really is very best for you: Soccer, Football, Highlight, Live Streaming 395189
Trenorol is a legal and secure alternative to Trenbolone that may assist you to obtain the same results with none of the side effects. I’ve been within the business of bodybuilding and fitness for over a decade and I haven’t seen any safer replacements that come close to what CrazyBulk has to supply. In girls, this impact may be much more pronounced, as they don’t have excessive ranges of testosterone, to start with. Gynecomastia is a situation that causes the event of breasts in men. It can be brought on by a selection of components, including hormone imbalances, certain medicines, and weight problems. In a layman’s definition, testicular atrophy is the decrease within the dimension or shrinkage of the testicles.
It Is imperative to consider the long-term dangers of using any performance-enhancing drugs, anabolic steroids or in any other case. If you’re contemplating utilizing Trenbolone to reinforce your athletic or bodybuilding performance, it is necessary to focus on the potential Tren unwanted side effects. Trenbolone is an artificial anabolic steroid that has gained popularity within the bodybuilding and athletic communities for its capability to extend muscle mass and strength. Trenbolone acetate is a synthetic anabolic steroid of the nandrolone group. Despite being illegal for human use in lots of countries, trenbolone is utilized by some people for increasing muscularity, power and fat loss.
It’s a steady cycle of stress and recovery that Creatine optimizes, allowing for consistent development in each coaching and muscle growth. However, peeling back the layers reveals elevated fat mobilization—yet one other advantage of Tren. By activating androgen receptors in adipose tissues, Tren enhances fat breakdown, clearing the trail to prominent muscle definition and vascularity. Bodybuilders usually experience a transformative change with Trenbolone, observing a rise in lean muscle that is both pronounced and rapid.
Deca and tren will produce important strength features, with the latter being the extra efficacious compound for energy. Day By Day injections are crucial when utilizing brief trenbolone esters. These are necessary to maintain a steady amount of gear within the blood. If you resolve to take much less frequent injections, you have to take into account the potential of mood swings and a strongly lowered libido. Beard – As the popularity of growing a beard is again in recent times, many individuals might take pleasure in this «side effect». Trenbolone will increase the amount of DHT hormone, which is responsible for stimulating the hair follicles positioned on face. If you begin to expertise tren rage, the most effective thing you can do is to stop taking trenbolone instantly and see a well being care provider.
Trenorol, touted as an various choice to trenbolone, produces equally remarkable bulking results, providing a safer choice for customers concerned about potential drawbacks. During a trenbolone cycle, bodybuilders witness a surge in testosterone levels, further contributing to muscle-building effects. The managed substance also boosts red blood cell production, improving oxygen delivery to muscle tissues. In pursuing a rare physique, varied instruments and dietary supplements can make a significant impact. One such influential compound is Trenbolone, a potent anabolic steroid popular among devoted bodybuilders aiming for fast muscle mass and strength features. Often known as Tren, it has turn into an important element in plenty of formidable transformation plans. Some widespread unwanted aspect effects of tren embrace acne, oily pores and skin, hair loss, and aggressive behavior.
The cost of the raw powder to fabricate is much more than that of testosterone or deca. Trenorol is amongst the greatest trenbolone alternatives on the market in the intervening time. It’s created from all-natural components, it is protected and it is confirmed to be effective.
However, there might be nonetheless sufficient toxicity current for customers to avoid tren use. We have found high doses of trenbolone to be notably damaging, even when taken in the quick term. Most of the clinical studies on tren are conducted on animals somewhat than humans, as a result of it was originally accredited to be used in animals. It’s challenging to get human trial clearance for compounds with identified adverse well being effects. Tren doesn’t necessarily improve aesthetic look or strength in all people. Magnesium is a mineral that’s clinically shown to extend free and whole testosterone in athletes and in sedentary people.
Reported symptoms of tranexamic acid overdose include extreme gastrointestinal signs, hypotension, thromboembolism, visual impairment, convulsions, mental status adjustments, and rash. In The End, the safest and healthiest approach to build muscle is through a combination of regular exercise, a balanced food regimen, and wholesome lifestyle habits. Bear In Mind, your health and well-being should all the time be your top priority, and you must by no means compromise them for the sake of achieving short-term gains.
In each categories to understand these scores think about testosterone an already highly effective steroid that carries a score of a hundred. Consulting with a healthcare skilled or experienced fitness advisor is imperative earlier than embarking on a Trenbolone regimen. Regular well being check-ups, blood tests, and open communication with medical professionals help ensure that any potential points are recognized and addressed promptly. The synergy with testosterone is crucial because it addresses potential unwanted side effects of Trenbolone use, such as libido issues and mood swings.
This synthetic androgen, derived from the nandrolone group, has a significant influence on muscle development and fat loss. It is important for beginners to know the basics of trenbolone before considering its use in a cycle. Total, the consequences of Trenbolone cover numerous features of muscle progress, energy, and fat loss, making it a popular choice amongst bodybuilders and athletes.
References:
https://chefshare.nl/members/heavenraft4/activity/18583/