Как не переесть в новогодние праздники
Новогодние праздники вот уже много лет являются самым продолжительным пиршеством в году. Наряду с весельем и отдыхом, это одновременно нелёгкое испытание как для желудка, так и для фигуры. Как не переесть в новый год? Думаю каждый испытывал это чувство, когда сложно устоять перед разнообразием вкусных блюд на праздничном столе. Но переедание может не только привести к набору ненужных килограммов, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Впрочем, если помнить несколько правил, можно научиться не переедать! Для этого рекомендуем воспользоваться нашими советами.
Готовили-готовили и забыли перекусить
Чтобы за праздничным столом не переесть, очень важно за некоторое время до начала застолья перекусить. Пусть это будет что-то лёгкое, отлично подойдет салат из овощей. При минимуме калорий, он хорошо притупляет голод. Другой способ перекусить — съесть каких-либо фруктов. Наверняка среди праздничных покупок на стол найдутся мандарины или яблочки.
Если застолье ожидается не дома, а к примеру, в гостях — выпейте немного воды за 30 минут до приёма пищи. И всё же перекусите что-нибудь фруктово-овощного. Не стоит забывать, что овощи по природе своей способствуют хорошей усваиваимости мясных продуктов. Наверняка, в любом застолье мяса бывает много и в разных видах. Для такой предварительной полезной порции хорошо подойдёт яблочный сок.
Наоборот, мясопродукты значительно сложнее перевариваются в сочетании с гарнирами в виде картофеля, макарон. Поэтому рекомендуем вообще придерживаться такой тенденции — примерно в равных пропорциях есть вредную и полезную пищу. Отчасти это может помочь решить проблему — как не переесть в новый год.
Пить или не пить? В чём тут вопрос?
У многих этот вопрос может вызвать недоумение. Как не пить на главном празднике года? Даже многие люди, ведущие здоровый образ жизни, позволяют себе на праздник отступить от своих полезных привычек. Так что следующий совет — к приему алкоголя организм нужно подготовить.
Некоторые советуют принять 100 грамм растительного масла. Мы не будем предлагать насколько радикальные меры. Лучше и гораздо приятнее выпить кружку крепкого кофе, добавив дольку-другую лимона. Процедуру можно повторить и после окончания застолья.
[color-box color=”green”]Лимонная кислота, вступая в реакцию с алкоголем, образует пищевые эфиры, которые являются безвредными. Такой же эффект даёт уксусная кислота у маринованных огурчиков. Что в результате даёт одинаковый эффект при разном количестве выпитого.[/color-box]
Очень важное правило праздничного застолья — не смешивать разного вида алкогольные напитки! Об этом знают все, но мало кто следует данной рекомендации. Поэтом постарайтесь хотя бы следовать правилу постепенного возрастания градуса. Начать можно с красного или белого вина, которое отлично способствует пищеварению. А после, после перерыва, уже можно градус повышать — виски, коньяк или водку, в зависимости от предпочтений.
Важно: никогда алкоголь не запивайте газированным напитками!
Только утром становится понятно — получилось удержать себя в руках или нет. Но в любом случае, на следующий день после застолья очень уместными блюда, разгружающие организм. Мы рекомендуем, например, наш рецепт классической ухи. Это блюдо в меру постное, полезное и отлично согревает морозным зимним утром.
Планируйте праздники заранее
Несмотря на то, как будет происходить приём пищи — количество съеденного и принятого можно компенсировать активностью!
Мы рекомендуем заранее планировать активности во время праздников.
- Посмотрите прогноз погоды. Вплоть до минус 15-18 градусов мороза можно заниматься практически любой активностью на свежем воздухе.
- Изучите местоположение и режим работы катков, лыжных баз, горнолыжных склонов и других организованных мест активного отдыха.
- Спортивный инвентарь и одежду для активных занятий на свежем воздухе рекомендуем прикупить заранее.
- Если собираетесь куда-то уезжать, то заранее составьте программу посещения интересных мест и достопримечательностей на все дни поездки. Но не забывайте оставлять время и для пассивного отдыха.
- Друзья и родственники. Заранее созвонитесь и договоритесь о встречах — когда они, а когда вы к ним приходите в гости. Договоритесь о совместных прогулках и поездках.
- Изучите афишу городских событий. Как правило, билеты на мероприятия нужно бронировать заранее, иначе их может просто не хватить всем желающим.
- Если погода ожидается сильно холодной, заранее забронируйте активный отдых в помещениях — боулинг, батутный центр, пейнтбольную площадку, картинг или просто жаркую баню )
- Новые блюда. Найдите в кулинарных книгах интересные не калорийные блюда и закупите продукты для их приготовления заранее.
Во время праздников советуем использовать любую возможность, чтобы вырваться на свежий воздух. Выходите на улицу, смотрите или запускайте фейерверк, играйте в снежки, катайтесь с горок, слепите снежную бабу! Активная прогулка в парке, морозный свежий воздух поможет не только сжечь лишние калории, но и зарядиться бодростью и хорошим настроением.
La mejor aplicación de control parental para proteger a sus hijos — monitoriza en secreto GPS, SMS, llamadas, WhatsApp, Facebook, ubicación. Puede monitorear de forma remota las actividades del teléfono móvil después de descargar e instalar apk en el teléfono de destino.
child porn
porn
child teen porn
Wow, this paragraph is fastidious, my sister is analyzing these kinds of things, thus I am going to inform her.
I know this website provides quality depending articles and additional information, is there any other web site which provides these kinds of things in quality?
With havin so much content and articles do you ever run into
any problems of plagorism or copyright infringement? My website has a lot of completely unique content I’ve either written myself
or outsourced but it appears a lot of it is popping it up all over the internet without my agreement.
Do you know any techniques to help protect against content from being stolen? I’d truly appreciate it.
Hi there colleagues, its fantastic article about educationand
completely explained, keep it up all the time.
Wonderful post! We are linking to this great post on our site.
Keep up the good writing.
For hottest information you have to pay a quick visit world
wide web and on world-wide-web I found this web site as a best web site for most up-to-date updates.
Hi! This is kind of off topic but I need some advice
from an established blog. Is it very hard to set up your own blog?
I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.
I’m thinking about making my own but I’m not sure
where to start. Do you have any points or suggestions?
With thanks
porn
Why people still use to read news papers when in this technological globe the whole thing
is presented on net?
This text is invaluable. Where can I find out more?
I really like reading a post that can make men and women think.
Also, many thanks for permitting me to comment!
matadorbet porn
Hi! This post could not be written any better!
Reading through this post reminds me of my previous room mate!
He always kept talking about this. I will forward this write-up to him.
Fairly certain he will have a good read. Thank you for sharing!
Hey There. I found your weblog the use of msn. This is a really well written article.
I will be sure to bookmark it and come back to learn more
of your useful information. Thanks for the post.
I will definitely return.
With havin so much content do you ever run into any issues of plagorism or copyright violation? My website has a lot
of unique content I’ve either created myself or outsourced but it seems a lot
of it is popping it up all over the web without my authorization.
Do you know any techniques to help stop content from being stolen? I’d certainly
appreciate it.
Wow, that’s what I was looking for, what a material!
existing here at this webpage, thanks admin of this site.
Undeniably consider that that you stated.
Your favourite reason appeared to be on the net the simplest thing to remember of.
I say to you, I definitely get irked while folks consider worries that they plainly do not recognize about.
You managed to hit the nail upon the top and outlined out
the whole thing with no need side-effects , people could take a signal.
Will probably be again to get more. Thanks
xnxx
It’s awesome designed for me to have a site, which is
useful in support of my knowledge. thanks admin
Hi there, I found your site by means of Google while looking for a comparable topic, your site came up,
it seems great. I have bookmarked it in my google bookmarks.
Hi there, simply became aware of your blog through Google, and found that it’s really informative.
I am gonna be careful for brussels. I’ll appreciate for those who continue
this in future. Many other people will likely be benefited
out of your writing. Cheers!
Hi there would you mind letting me know which web host you’re using?
I’ve loaded your blog in 3 different web browsers and I
must say this blog loads a lot quicker then most. Can you recommend a good internet
hosting provider at a honest price? Cheers, I appreciate it!
Just wish to say your article is as astounding.
The clarity in your post is simply spectacular and i can assume you’re an expert
on this subject. Well with your permission let me to grab your feed to keep updated with forthcoming
post. Thanks a million and please continue the rewarding work.
Aw, this was a very nice post. Spending some time
and actual effort to generate a top notch article…
but what can I say… I hesitate a whole lot and never manage to get anything done.
Please let me know if you’re looking for a author for your weblog.
You have some really good articles and I feel I would be a good asset.
If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write some content for your blog in exchange for a link back to mine.
Please shoot me an e-mail if interested. Thanks!
tipobet porn
Hi there Dear, are you genuinely visiting this web site daily, if so then you will absolutely obtain pleasant knowledge.
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any
widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new
updates.
This paragraph is actually a good one it assists new web
people, who are wishing for blogging.
I am curious to find out what blog system you happen to be
working with? I’m experiencing some minor security issues with my latest website and I’d like to find something more secure.
Do you have any recommendations?
Have you ever thought about creating an ebook or guest authoring on other blogs?
I have a blog based upon on the same information you discuss and would really like to have
you share some stories/information. I know my viewers would
appreciate your work. If you’re even remotely interested, feel free to
shoot me an e mail.
I do not even know how I ended up here, however I believed this
publish was once good. I don’t recognize who you are however certainly you are going to a famous blogger should you aren’t already.
Cheers!
This is the right site for everyone who hopes to find out about this topic.
You know so much its almost hard to argue with you (not that I actually will
need to…HaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that’s been discussed for a long time.
Great stuff, just wonderful!
tipobot porn
roketbet
I’m really enjoying the design and layout of your blog. It’s a very easy
on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come
here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme?
Excellent work!
Hello There. I found your blog using msn. This is a very well written article.
I will make sure to bookmark it and return to read more
of your useful information. Thanks for the post. I will certainly comeback.
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: ремонт бытовой техники в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
What’s up friends, its impressive article on the topic of cultureand
entirely defined, keep it up all the time.
This article is really a fastidious one it assists new web viewers, who are wishing in favor of blogging.
What’s up, this weekend is fastidious in favor of me,
since this time i am reading this great informative paragraph here at my home.
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютероной техники в Москве.
Мы предлагаем: ремонт компьютеров сервис
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Having read this I thought it was extremely enlightening. I appreciate you taking the time and effort
to put this article together. I once again find
myself personally spending a lot of time both reading and posting comments.
But so what, it was still worth it!
This post offers clear idea in support of the new visitors of
blogging, that really how to do blogging.
Если кто ищет место, где можно выгодно купить раковины и ванны, рекомендую один интернет-магазин, который недавно открыл для себя. Они предлагают большой выбор сантехники и аксессуаров для ванной комнаты. Ассортимент включает различные модели, так что можно подобрать под любой стиль и размер помещения.
Мне нужно было раковина купить , и они предложили несколько отличных вариантов. Цены приятно удивили, а качество товаров на высшем уровне. Также понравилось, что они предлагают услуги профессиональной установки. Доставка была быстрой, и всё прошло гладко. Теперь моя ванная комната выглядит просто великолепно!
Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютероной техники в Москве.
Мы предлагаем: ремонт компьютеров адреса
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
Мы предлагаем: ремонт проекторов москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту камер видео наблюдения по Москве.
Мы предлагаем: ремонт систем видеонаблюдения москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в нижнем новгороде
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервисные центры в перми
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание — сервис центр в тюмени
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание — ремонт бытовой техники
Профессиональный сервисный центр по ремонту парогенераторов в Москве.
Мы предлагаем: ремонт парогенераторов в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
أنابيب PVC في العراق تُعتبر مصنع إيليت بايب في العراق اسمًا رائدًا في إنتاج أنابيب PVC عالية الجودة، حيث تقدم حلولاً متينة وموثوقة لمجموعة من التطبيقات. تم تصميم أنابيب PVC لدينا لتلبية المعايير الصارمة، مما يضمن طول العمر والأداء حتى في البيئات الأكثر تطلبًا. مع التزامنا بالتميز، تبرز مصنع إيليت بايب كواحدة من أفضل وأكثر الشركات المصنعة موثوقية في العراق، حيث تقدم منتجات توفر القوة والمرونة. للحصول على معلومات حول أنابيب PVC لدينا وعروضنا الأخرى، قم بزيارة موقعنا الإلكتروني على elitepipeiraq.com.
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание — ремонт бытовой техники в уфе
أنابيب المطاط المتاحة أيضًا في مصنع إيليت بايب مصممة لتحمل الظروف القاسية، حيث توفر مرونة استثنائية ومتانة. هذه الأنابيب مثالية للتطبيقات التي تتطلب مقاومة للتآكل والمواد الكيميائية ودرجات الحرارة المتفاوتة. كأحد أفضل المصانع وأكثرها موثوقية في العراق، نضمن أن أنابيب المطاط لدينا تلتزم بأعلى معايير الأداء والسلامة. اكتشف المزيد عن منتجاتنا على elitepipeiraq.com.
ремонт техники профи в самаре
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:ремонт бытовой техники в ростове на дону
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
сервисный центре предлагает ремонт телевизора на дому в москве — ремонт тв выездом
Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютеров и ноутбуков в Москве.
Мы предлагаем: ремонт macbook air в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание — тех профи
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в мск
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту кондиционеров в Москве.
Мы предлагаем: срочный ремонт кондиционеров москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту моноблоков в Москве.
Мы предлагаем: ремонт моноблоков на дому
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту гироскутеров в Москве.
Мы предлагаем: ремонт акб гиросутера
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту планшетов в том числе Apple iPad.
Мы предлагаем: ремонт айпад в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту посудомоечных машин с выездом на дом в Москве.
Мы предлагаем: ремонт посудомоечных машин цены москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
You should be a part of a contest for one of the most useful blogs on the
web. I most certainly will recommend this web site!
Профессиональный сервисный центр по ремонту МФУ в Москве.
Мы предлагаем: сервисный центр по ремонту мфу в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту принтеров в Москве.
Мы предлагаем: ремонт принтер
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту плоттеров в Москве.
Мы предлагаем: срочный ремонт плоттера
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту серверов в Москве.
Мы предлагаем: ремонт сервера
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:сервис центры бытовой техники уфа
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту объективов в Москве.
Мы предлагаем: ремонт объектива цена
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту сигвеев в Москве.
Мы предлагаем: надежный сервис ремонта сигвеев
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту сетевых хранилищ в Москве.
Мы предлагаем: ремонт сетевых хранилищ в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
В магазине сейфов предлагают сейфы купить в москве где купить сейф
В магазине сейфов предлагают взломостойкие сейфы 2 класса сейфы 2 класса
Профессиональный сервисный центр сервис по ремонту смартфонов ремонт сотовых телефонов в москве
Тут делают продвижение продвижение клиники seo продвижение медицинских сайтов
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервисные центры в волгограде
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Тут делают продвижение разработка сайтов для медицинских центров разработка сайта медицинской клиники
Профессиональный сервисный центр по ремонту планшетов в Москве.
Мы предлагаем: ремонт планшетов на дому
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
В магазине сейфов предлагают взломостойкие сейфы сейфы взломостойкие
Тут делают продвижение медицинский seo seo медицина
Тут делают продвижение разработка сайта для медицинского центра разработка сайтов медицинских организаций
Тут делают продвижение создание сайта для медицинского центра создание сайтов для клиники
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервисные центры в воронеже
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту электросамокатов в Москве.
Мы предлагаем: срочный ремонт электросамоката
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту моноблоков iMac в Москве.
Мы предлагаем: ремонт аймаков в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
магазин сейфов предлагает сейф 3 купить сейф 3 класса
Тут делают продвижение разработка сайт медицинской клиники разработка сайтов медицинских организаций
Тут делают продвижение сео продвижение медицинского сайта seo. медицинских. сайтов
Профессиональный сервисный центр по ремонту автомагнитол в Москве.
Мы предлагаем: ремонт автомагнитол рядом
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр номер телефона ремонта телефонов ремонт телефонов по близости
Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов в Москве.
Мы предлагаем: ближайший сервис по ремонту телефонов
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Сервисный центр предлагает выездной ремонт моноблоков acer ремонт моноблоков acer
Начните массовую индексацию ссылок в Google прямо cейчас!
Быстрая индексация ссылок имеет ключевое значение для успеха вашего онлайн-бизнеса. Чем быстрее поисковые системы обнаружат и проиндексируют ваши ссылки, тем быстрее вы сможете привлечь новую аудиторию и повысить позиции вашего сайта в результатах поиска.
Не теряйте времени! Начните пользоваться нашим сервисом для ускоренной индексации внешних ссылок в Google и Yandex. Зарегистрируйтесь сегодня и получите первые результаты уже завтра. Ваш успех в ваших руках!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в челябинске
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники барнаул
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов в Москве.
Мы предлагаем: ремонт ноутбуков адреса москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр где можно починить телефон сколько стоит ремонт смартфона
Профессиональный сервисный центр по ремонту духовых шкафов в Москве.
Мы предлагаем: мастер по ремонту духовых шкафов на дому
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Полезный сервис быстрого загона ссылок сайта в индексация поисковой системы — быстрая индексация ссылок
Сервисный центр предлагает адреса ремонта стиральных машин bompani отремонтировать стиральной машины bompani