Как быстро Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ простуду Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π·Π° дСнь

Как быстро Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ простуду Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π·Π° дСнь? НС Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π΄Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ сразу ΠΊ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ способов избавлСния ΠΎΡ‚ простудных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ трСмя Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ способами, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ: физичСскоС воздСйствиС, воздСйствиС ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π΅Π΄Ρ‹, психологичСскоС воздСйствиС.

ΠΊΠ°ΠΊ быстро Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ простуду Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π·Π° дСнь

ЀизичСскоС воздСйствиС для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ быстро Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ простуду Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ физичСским воздСйствиСм ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ упраТнСния ΠΈΠ· Ρ…Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³ΠΈ – Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ гимнастики, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π» свой ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ стСпСни, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ сорСвнования ΠΏΠΎ ΡΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ простыни ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ своСго Ρ‚Π΅Π»Π°, сидя Π½Π° снСгу Π² Π³ΠΎΡ€Π°Ρ….

Но Π² Π½Π°ΡˆΡƒ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ миссия поскромнСС, ΠΈ ΠΌΡ‹ ограничимся ΠΏΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ – для этого ΠΌΡ‹ ляТСм Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ вытянуты вдоль корпуса.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΡƒΠΏΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ладонями Π² ΠΏΠΎΠ» ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ корпуса Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, оставляя ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π· Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, стрСмимся Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сильнСС, натяТСниС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ массаТ Π³ΠΎΡ€Π»Π° – ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌ для воздСйствия Π½Π° Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅.

Π•Π΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ простуду Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях.

ВоздСйствиС ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π΅Π΄Ρ‹ – Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ имбиря. Π‘Π»Π°Π³ΠΎ, Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ составит Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ кипятком ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΅ΠΌΡƒ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ пьСм. Π­Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ, ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ простуду. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ вкусу ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ для удвоСния эффСкта. Π›ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ лишнСй.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ воздСйствиС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ простуду Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ воздСйствиС: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹. НС Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π³ΡƒΠ»ΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π’Π°ΠΌ тяТСло Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, стоит ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ. Однако, Π½Π΅ стоит ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· сСбя ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π° силу заставляя самого сСбя ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли это Π½Π΅ трСбуСтся вовсС. Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ подскаТСт Π’Π°ΠΌ Π’Π°Ρˆ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π’Π°ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ‚ Вас ΠΈ Π’Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ эффСкту, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ потрСбности своСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

Подводя ΠΈΡ‚ΠΎΠ³, хочСтся Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ простудныС заболСвания связаны ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго с Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉ – Π²ΠΈΡˆΡƒΠ΄Ρ…ΠΎΠΉ – Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π°, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π·Π° самовыраТСниС, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ своих мыслСй. Она являСтся ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉ с ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉ свадхистаной. Π§Ρ‚ΠΎ это Π½Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ? Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ Π² Ρ‚Π°Π·Ρƒ отраТаСтся Π½Π° Π³ΠΎΡ€Π»Π΅, болСзнь Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅ отраТаСтся Π½Π° Ρ‚Π°Π·Ρƒ, поэтому всС взаимосвязано. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ³ΠΈ – Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ своСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:

avatar
  ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ  
ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°
Adblock detector