Что такое подагра и как ее лечить? Признаки, симптомы, питание, диета!

Что такое подагра? Подагра — это заболевание суставов, которое характеризуется внезапной, сильной болью, покраснением и отеком в суставах. Обычно страдают суставы большого пальца ноги, но симптомы могут возникать в лодыжках, коленях, руках и запястьях. Приступы подагры обычно длятся от пяти до десяти дней.

Факторы риска

Заболевание, как правило, встречается у людей после 40 лет и в 20 раз чаще встречается у мужского населения.

Подагра является одним из нескольких распространенных типов артрита. Считается, что воспаление суставов вызвано накоплением кристаллов мочевой кислоты в соединительной ткани сустава, сухожилий, хрящей. Накопление кристаллов мочевой кислоты в крови — ненужный продукт, который образуется в следствии распада пуринов (веществ, которые присутствуют в некоторых продуктах питания). Другими возможными причинами накопления мочевой кислоты являются чрезмерное употребление алкоголя, снижение физической активности, стресс и чрезмерное потребление белка. Заболевание также называют «болезнью королей», потому что в прошлом большинство людей этого рода имели доступ к изобилию продуктов питания и спиртным напиткам.

Среди факторов риска развития подагры также:

• атеросклероз;
• гиперлипидемия;
• сахарный диабет;
• нарушение функции почек;
• высокое кровяное давление;
• внезапное увеличение веса;
• ожирение;
• некоторые лекарства.

Стадии подагры

Заболевание протекает в четыре фазы:

1. Первая фаза протекает бессимптомно, а это означает, что симптомы подагры полностью отсутствуют, больной сам даже не знает о существовании заболевания.
2. Вторая фаза характеризуется воспалением в виде покраснения, припухлости и внезапной боли в запястье.
3. Третий этап характеризуется бессимптомными периодами и вспышками атак.
4. Четвертый и самый сложный этап носит хронический характер, постоянные боли в суставах, ограниченная подвижность и появление фурункулов на коже вокруг сустава.

Каждый врач по грубой клинической картине может заподозрить подагру, и его подозрения должны быть подтверждены лабораторными анализами. Иногда необходимо брать образец анализа синовиальной жидкости из пораженного сустава, чтобы подтвердить заболевание. В некоторых случаях, рентген может помочь в диагностике подагры.

Лечение подагры

Полное излечение подагры не представляется возможным, но это заболевание можно держать под контролем. Неприятные проблемы с суставами можно решить с помощью противовоспалительных препаратов и анальгетиков, кортикостероидов.

Очень важно отметить, что лекарственные препараты для лечения подагры должны быть предписаны исключительно врачом.

Питание, диета при подагре

Подагра является заболеванием, которое в настоящее время затрагивает все больше и больше людей по всему земному шару.

Предполагается, что питание оказывает существенное влияние как на развитие, так и на лечение многих заболеваний, в том числе и это. Официальная медицина утверждает, что одной из возможных причин ее возникновения является именно неправильное питание, и лечение должно начинаться прежде всего с изменений привычек питания.

Одним из правил диеты при подагре является исключение пищевых продуктов с большим содержанием пуринов, таких как курица, индейка, говядина, телятина, колбаса, бекон, баранина, оленина, анчоусы, лосось, форель, крабы, омары, почки, ветчина, свинина, тунец.

Вместо сливочного масла, свиного сала и маргарина рекомендовано использовать растительные масла холодного отжима. Не стесняйтесь потреблять свежие фрукты и овощи, кроме цветной капусты, шпината, гороха и грибов, так как они содержат определенное количество пуринов.

Когда дело доходит до злаковых, лучше отдавать предпочтение интегральным — ячменю, рису, просо, пшенице. Сок сельдерея, моркови, рассол капусты — это отличные природные средства для лечения подагры и ревматизма.

При подагре рекомендуется пить много жидкости, около двух-трех литров в день, для облегчения ликвидации мочевой кислоты. Осторожными следует быть людям с заболеваниями сердца и почек, которым врач может рекомендовать ограниченное потребление воды.

Диета при подагре должна быть богата продуктами, содержащими селен, такими как брокколи, бразильские орехи, зародыши пшеницы, а также ценными омега-3 жирами.

Избегайте внезапной потери веса, потому что это может привести к увеличению мочевой кислоты в крови.

Народные средства лечения подагры

При лечении подагры очень полезным оказались эти рецепты:

• Активированный уголь и льняное масло.Активированный уголь измельчают до порошка в количестве около половины чашки. Добавить ложку льняного семени и немного воды, чтобы придать смеси консистенцию пасты. Полученную пасту накладывают на больной сустав, желательно на ночь.
• Вареный рис.Две столовые ложки риса промыть в нескольких водах, а затем залить в пол-литровую банку, залить водой и оставить его на ночь. Утром, ополосните рис и дайте ему закипеть, а затем промыть и дать закипеть. Это повторяется четыре раза. В конце риса промывают и едят без соли и масла. После этого в течение четырех часов не нужно есть и пить. Процесс повторяется в течение 45 дней. Этот метод направлен на очищение суставов и всего организма.
• Натуральный сок из сельдереяИз 500 граммов сельдерея выжать сок и добавить немного лимонного сока. Пейте напиток сразу после приготовления, и вместе с подагрой уйдут и другие недуги
• Лимон и чеснок.4 лимона, тщательно вымыть, затем разрезать, удалить семена и измельчить в блендере вместе с 3 зубчиками чеснока. Все залить 1, 2 лит. кипятка и оставить стоять весь день, а затем отфильтровать и пить 40 мл до еды, один раз в день.
• Чай из яблока против болезненных суставов.Измельчите 3-4 яблока с кожурой и варите их в течение 10 минут. Накрыть крышкой и оставить стоять в течение четырех часов, затем жидкость, в которой они были приготовлены пить как можно чаще в течение дня как чай.
• Ванна из ромашки снимает симптомы болезненных суставов.Берут ромашку (100 г на в 10 л воды) смешивают с 200 г соли и используют в качестве ванны при болях в суставах.
• Витамин С.Добавки, содержащие витамин С могут снизить процент мочевой кислоты в крови — рекомендуемая доза составляет 500 мг до 1 грамма в день. Обратитесь к врачу по поводу дозы витамина С, который является разумным для вас. Помните, что значительное количество витаминов вы можете получить, принимая больше фруктов и овощей, особенно цитрусовых и красный перец.
• Вишня.Антиоксидантные свойства вишни являются полезными при лечении подагры. Антоцианы в этих фруктах, как правило, уменьшают воспаление и частоту обострений подагры. Было доказано что потребление 300 граммов вишни в день значило снижают процент мочевой кислоты и воспаление.Наилучшие результаты наблюдаются, если вишню есть утром. Альтернативным вариантом являться свежевыжатый сок из вишни. Ежевика, черника, фиолетовый виноград и малина может быть хорошим дополнением к вашей диете и здоровому образу жизни.
• Бананы.Бананы богаты калием и помогают более быстрому превращению кристаллов мочевой кислоты в жидкую форму, которая выводится из организма вместе с мочой.
• Яблоко.Эксперты полагают, что яблочная кислота в яблоках помогает нейтрализовать мочевую кислоту и тем самым уменьшает воспаление суставов при подагре. Вы можете заменить яблоко свежевыжатым яблочным соком.
• Молочные продукты.Было установлено, что потребление молочных продуктов приводит к существенному снижению уровня мочевой кислоты. Считается, что прием от 1 до 5 стаканов обезжиренного йогурта в день снижает риск развития подагры от 43 до 100 %.
• Кофе.Исследователи обнаружили связь между потреблением кофе и более низким процетом мочевой кислоты, хотя ни одно исследование не доказало, как или почему кофе может оказывать такой эффект. Это, конечно, не означает, что вы должны налегать на кофе — от одной до двух чашек в день достаточно. Если нет других рекомендаций, то желательно в кофе добавить немного сахара (даже 1/4 чайной ложки), чтобы несколько компенсировать влияние кофеина.
• Яблочный уксус.Яблочный уксус может помочь облегчить острую боль при подагре. 1 чайную ложку нефильтрованного яблочного уксуса разбавьте в стакане воды. Разрешается добавить мед, который обладает противовоспалительными свойствами
• Сода.Основной причиной развития подагры являются высокие уровни мочевой кислоты в организме. Пищевая сода может помочь уменьшить количество мочевой кислоты и облегчить боль. Смешайте половину чайной ложки пищевой соды в стакане воды и пейте 3 р. в течении суток (не больше)! Этот инструмент не рекомендуется использовать в случае высокого кровяного давления!