Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли
Всем привет, на связи с вами как всегда я Максим. Иду сегодня значит я с работы и вижу: мимо меня проходит молодая симпатичная женщина с сигареткой в руках… я то сам не курю (курил некоторое время, но потом бросил раз и навсегда). Потом подбегает мальчишка и спрашивает сигарету… Потом просто решил понаблюдать сколько людей идут с сигаретой и без. Ну сделал вывод, что курящих людей все же больше. Поэтому решил рассмотреть такой вопрос, как бросить курить, если нет силы воли?
Содержание:
Почему кто-то не может бросить курить самостоятельно в домашних условиях? Почему нет силы воли?
Честно говоря это меня немного расстроило, что люди совсем не берегут свое здоровье, причем и старики и молодые, и даже дети! Ну и решил написать для Вас статью. Покапавшись в интернете я отобрал самые популярные запросы из поисковых систем, которые ищут люди на тему как бросить курить, ведь если ищут, значит хотят бросить? Вот собственно эти запросы:
-как бросить курить самостоятельно если нет силы воли
-как бросить курить в домашних условиях
-как бросить курить в домашних условиях быстро
-как бросить курить в домашних условиях быстро народные средства
То есть видно, что люди хотят бросить курить самостоятельно, без всяких таблеток, пластырей и тому подобных… Кто то хочет, бросить быстро, у кого нету или не хватает силы воли. Поразмыслив над всем этим я написал статью и постарался ответить в ней на те вопросы , которые упоминались выше. Только вот про народные средства не стал писать, потому что них итак много статей. Да и вы просто устанете читать и без того очень длинную статью.
Теперь же поговорим о том, как бросить курить самостоятельно если нет силы воли!
Многие люди в нашем обществе имеют никотиновую зависимость. Причем часть из них желает бросить, а остальная часть даже не задумывается об этом. Так как же можно помочь тем людям, которые все-таки желают бросить курить самостоятельно если нет силы воли? Прежде всего, не стоит верить пестрым заголовкам вида “Бросаем курить за день” или “Поможем бросить курить за n-ю сумму”. Почему? Да потому что человек должен сам осознать причину отказа от этой мерзкой и, главное, бесполезной привычки. Без этого не помогут совершенно никакие заголовки! Вы только отправите свои деньги на ветер.
В голове постоянно должна присутствовать какая-либо мотивация. И совсем неважно, какой она будет. Зачастую мотивация приходит сама. Например тогда, когда курильщик оказывается неспособным подняться на какой-либо этаж в подъезде, испытывает дискомфорт при общении с людьми, вследствие своего мерзкого запаха изо рта. А бывают случаи, когда побуждения к этому осознанию нет. Значит, нужно отыскать или придумать его самому. Например, можно подумать о своих будущих детях (если таковые еще не имеются) или легких, которые могут в скором времени дать о себе знать.
Также можно начать активно заниматься спортом. В наше время он общедоступен и многогранен. Даже если у Вас нету денег на абонемент в спортивный зал, не отчаивайтесь, найдите бесплатную спортивную секцию или просто выходите во двор и занимайтесь на турниках, брусьях и других дворовых снарядах. Их то в любом случае Вы сможете отыскать! Также Вы можете подсчитать количество потребляемых сигарет (пачками) и умножить их среднюю цену на количество потребляемых пачек в день. Затем, для большего эффекта, можно умножить получившееся произведение на 365 дней. Скорее всего, результат удивит Вас и Вы, возможно, осознаете, что тратите не только свое собственное драгоценное здоровье, но и теряете деньги, которые можно было бы потратить на более полезные вещи.
Если Вы часто находитесь в компании курильщиков, то обязательно объясните им, что Вы бросаете привычку навсегда. Сделайте так, чтобы заместо предложения “Пойдем покурим” или “Держи-ка сигаретку” Вы слышали “Даже не вздумай дотронуться до пачки”, “Держи себя в руках, тряпка”. Это обязательно даст свои плоды. Не стоит также обманывать свой организм различными пластырями, жвачками и прочей лабудой. Если уж решили бросить-сделайте это сразу!
Можно также подумать о преимуществах, которые Вы получите при отказе от курения. Вы будете более жизнерадостны, у Вас всегда будет свежий запах изо рта, Ваши финансы будут испытывать меньшие потери, Вы продлите свою собственную жизнь, Вы будете больше нравиться противоположному полу. Не нужно иметь никаких негативных мыслей, типа “Я не смогу”, “У меня ничего не выйдет”, “Ничто не изменится, если я брошу”. И еще, не слушайте людей которые говорят подобные фразы: “Кто не курит и не пьет-тот здоровеньким помрет!”. У таких людей слаборазвитый интеллект, просто игнорируйте их. Всегда твердите себе “Я стану лучше, я покончу с этой привычкой навсегда”, “Я сделаю это!”. Помните, что все в Ваших руках. Если человек действительно захочет что-либо сделать он это сделает! Если вы испытываете стресс во время отказа от курения, почитайте статью “Как избавиться от стресса в домашних условиях“.
Если эта статья не заставила вас начать бороться со своей вредной привычкой, то рекомендую посмотреть великолепное видео: Аллен Карр – легкий способ бросить курить.
Ну вот собственно и все. Если вы бросили курить, напишите в комментариях, как сделали это вы. Дайте советы людям, которые тоже хотят бросить курить. Ставьте лайки, делитесь с друзьями. Спасибо за внимание.
