Антицеллюлитный массаж в домашних условиях, эффективные методы борьбы
Целлюлит – это самый страшный враг каждой представительницы прекрасного пола. Женский организм природой устроен так, что в области живота, бедер, ягодиц расположены рыхлые ткани, из-за которых и начинают появляться нежеланные бугорки, когда обменные процессы в них не функционируют должным образом. Вот почему так важно применять антицеллюлитный массаж в домашних условиях!
А причиной тому сидячий образ жизни, малая физическая нагрузка. Эти факторы характеризуют многих женщин, поэтому сегодня большое развитие получили различные средства борьбы с целлюлитом. Именно на них и остановимся более подробно.
Наиболее эффективный метод – сочетание специального массажа, физических упражнений, соответствующих косметических средств и, конечно, правильного питания. Чем меньшую степень имеет целлюлит, тем быстрей можно от него избавиться, а также удастся сэкономить значительную сумму.
Содержание:
Виды антицеллюлитного массажа в домашних условиях.
Итак, массаж – ведущее средство борьбы. Поэтому рассмотрим, какие разновидности предлагают современные медицинские центры:
- Аппаратный. Этот способ направлен на разглаживание кожи и удаление целлюлитных отложений. Можно выделить вакуумные и вибромассажеры.
- Ручной. Более эффективный метод, если процедуру осуществляет квалифицированный опытный мастер, так как он воздействует и на поверхностный слой кожи, и на ее глубокие внутренние ткани. Существует 3 разновидности:
- мануальный – осуществляется чистыми руками при использовании массажного антицеллюлитного масла, основные приемы: похлопывание, поглаживание, щипки, захваты, “вымешивающие” движения;
- вакуумный – используются специальные силиконовые банки совместно с антицеллюлитным маслом, банка всасывает верхний слой кожи и за счет круговых движений разравнивает ее рельеф, улучшая кровообращение во внутренних тканях;
- сухое растирание – применяется специальная массажная варежка, которая при интенсивных движениях воздействует на внутренние ткани кожного покрова, улучшая кровообращение и разравнивая его поверхность.
Как отдельное средство борьбы с целлюлитом следует выделить обертывание.
Данная процедура представляет собой нанесение на тело специального раствора на основе морских водорослей, меда, глины, эфирных масел или других действующих элементов.
Этот метод также весьма эффективен. Он повышает тонус кожи, улучшает кровообращение внутренних тканей, устраняет признаки целлюлита, осуществляет лимфодренаж, а также уменьшает объем тела в проблемных зонах.
Итак, перед нами открыты все двери. Нужно лишь не полениться и пройти полный курс лечения. Лучше всего сочетать различные виды массажа и обертывания, а также не забывать заниматься физкультурой и следить за тем, чтобы рацион питания состоял только из полезных продуктов и напитков. Тогда результат не заставит себя ждать. Удачи!
А теперь посмотрите техники выполнения антицеллюлитного массажа в домашних условиях:
