Кофе — польза и вред для здоровья человека

Автор: | На чтение статьи: 2 мин | 28.03.2016


Кофе - польза и вред для здоровья

Сегодня мы поговорим о самом популярном напитке кофе, о его пользе и вреде для организма человека. Кофеин – самое распространенное в мире стимулирующие вещество, логично, что наибольшее количество потребляемого людьми кофеина потребляются вместе с кофе. Свыше 80% процентов взрослых людей западных стран регулярно потребляют кофе, средняя доза на человека составляет 280 граммов в день. Вы, наверное, миллион раз слышали о вреде чрезмерного потребления кофе, но, как известно, вредно все, что потребляется в чрезмерных количествах. Но есть и польза.

Астма. Кофе способствует расширению путей бронхов, что значительно уменьшает вероятность наступления приступа астмы. Обычно при астме показано потребление теофиллина, который по своей структуре очень схож с кофеином.

Простуда. Вышеуказанное свойство способствует профилактике простудных заболеваний, кроме того, горячий напиток сам по себе помогает согреться и избежать переохлаждения в плохую погоду.

Усталость. Этот потрясающий эффект известен всем, это ощущение прилива сил, появление энергии, желания двигаться. Кофе оказывает сильный стимулирующий эффект на центральную нервную систему и повышает давление.

Были проведены исследования среди профессиональных бегунов и велосипедистов, которые показали значительное улучшение показателей времени прохождения дистанции после принятия нескольких чашек кофе. Правда, для положительного эффекта необходимо принять кофе в большой дозе за короткое время непосредственно перед началом физических нагрузок.

Боль. Исследование показали, что кофеин обладает некоторыми обезболивающими свойствами, а в сочетании с аспирином эффект обезболивания препарата усиливается многократно и наступает гораздо быстрее. Так что совсем необязательно выворачивать аптечку при появлении головной боли, достаточно просто заварить себе чашечку замечательного и ароматного напитка – кофе.

1 Комментарий к статье "Кофе — польза и вред для здоровья человека"

avatar
  Подписаться  
Новые сверху Старые сверху Популярные
Подписаться на
Андрей
Андрей

Сколько споров про это кофе польза и вред, я например не смогу сказать с учётом того что лично я больше люблю чаи, но и кофе время от времени себе завариваю, + сам процесс нравится пока не спеша перемолоть кофе, потом его сварить…………..