Когда болит голова или что делать при мигрени

Одним из лучших способов предотвращения мигрени является определение условий, которые вызывают приступ мигрени и избежания или уменьшения их.

Мигрень может возникать после употребления определённых продуктов питания, лекарств и тому подобное. Врачи рекомендуют вести «дневник мигрени», в котором нужно записывать:
— Дату нападения;
— Время суток когда началась атака;
— Предупредительные знаки;
— Симптомы (в том числе наличия или отсутствия ауры)
— Какое лекарство принимали;
— Когда закончилась атака.

Для лечения мигрени используют специальные лекарства, консультации по которым вы можете получить у лечащего врача. При неэффективности лекарств применяют иглоукалывание, курсом 10 сеансов, продолжительность от пяти до восьми недель.

На развитие (возникновения) мигрени влияют кроме генетических факторов и факторы окружающей среды. Основными факторами окружающей среды являются изменения в погоде, загрязнения окружающей среды (воздуха) токсичными веществами, вещества с сильным запахом. На рабочем месте мигрень могут спровоцировать «сильные» духи сотрудников, мерцание экрана компьютера или яркое люминесцентное освещение в классе. Для снижения факторов рабочего места, которые провоцируют мигрень применяют специальные люминесцентные фильтры для люминесцентных ламп, чтобы создать более естественное освещение, антибликовый фильтр для монитора компьютера, сокращения рабочего дня.