Капустная диета для похудения — меню на 3, 7, 10, 14 дней. Отзывы и результаты

Быть красивой – великий труд. Труд еще больший – быть СТРОЙНОЙ и красивой. Поддерживать же это состояние постоянно – труд каторжный (если не адский). Всегда найдется, что исправить в самой себе. Конечно же, трудиться придется упорно и долго.

В поисках универсального средства для похудения до сих пор бьются великие умы в дорогих лабораториях. Но женщины, вместо того, чтобы ждать чудо-пилюлю, нашли альтернативу в огороде, давно заметив уникальные свойства разных видов капусты. Поэтому сегодня поговорим, как капустная диета для похудения действительно может помочь сбросить лишний вес. Как составить грамотно меню на 3, 7, 10, или 14 дней. Какие есть противопоказания, побочные эффекты, отзывы и результаты.

Капустная диета для похудения - меню на 3, 7, 10, 14 дней. Отзывы и результаты

Оглавление:

ИННОВАЦИОННЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - МИНУС 15 КГ ЗА 4 НЕДЕЛИ БЕЗ ХИМИИ, ГОЛОДА И ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК! ВСЕГО ЗА 149 РУБ.

Рассказывает врач высшей медицинской категории Маргарита Королёва.
Маргарита Королёва Директор "Национального научного центра", участник общественно - государственной программы "Здоровое питание нации", врач - диетолог.
Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным. Все изменилось, когда появился РЕДУСЛИМ - средство, стимулирующее естественную потерю веса.

Читайте статью тут - "ПРЕПАРАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - МИНУС 15 КГ ЗА 4 НЕДЕЛИ БЕЗ ХИМИИ, ГОЛОДА И ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК! Всего 149 рублей!"

Почему именно капустная диета для похудения?

  1. Для того, чтобы снизить вес, капусту можно употреблять как основное блюдо. Такая диета подходит всем и считается универсальной для тех, кто стремится похудеть.
  2. В капусте почти нет жира – основного элемента, способствующего набору лишнего веса.
  3. Мизерная пищевая ценность (в среднем 25 ккал на 100 г в зависимости от вида) также способствует тому, что капусту все чаще выбирают в качестве средства для похудения.
  4. К тому же, существует много сортов капусты: брюссельская, брокколи, белокочанная, цветная, кольраби и все они являются отличным диетическим продуктом.
  5. Этот овощ можно использовать для профилактики различных заболеваний, даже онкологических.
  6. Традиционная квашеная капуста хороша для укрепления иммунитета, так как в ней содержится большое количество витамина С.

Для капустной диеты выбирайте белокочанную, но только не в монодиете!

Для классической капустной диеты, всё же, лучше использовать обычную белокочанную. Хотя, не стоит её употреблять в монодиете, так как капустный сок создает агрессивную среду в желудке, приводя к обострениям язв и гастритов. Лучше всего в такой диете использовать совместимые с капустой продукты. Можно чередовать салаты из свежей капусты с капустными супами (без картофеля), вареной капустой.

Такой диеты рекомендуется придерживаться не более 10 дней.

Капустная диета для похудения - меню на 3, 7, 10, 14 дней. Отзывы и результаты

Различные виды меню капустной диеты на 3, 7, 10 и 14 дней.

Меню питания во время капустной диеты для похудения может включать различные молочные продукты, чаи, добавки, витамины. Основная цель капустной диеты — это прием большого числа калорий посредством именно капусты, однако вы всегда можете выбирать различные другие продукты.

Поэтому меню капустной диеты на 3 дня выглядит немного жестче:

Капустная диета для похудения - меню на 3, 7, 10, 14 дней. Отзывы и результаты

Нежели меню капустной диеты на 10 дней:

Капустная диета для похудения - меню на 3, 7, 10, 14 дней. Отзывы и результаты

Обратите внимание, что наиболее рекомендуемыми являются комплексные виды меню, а именно собранные из многих продуктов. Вот почему самыми популярными являются капустные диеты на 7 и 14 дней.

Меню капустной диеты на 7 дней:

Капустная диета для похудения - меню на 3, 7, 10, 14 дней. Отзывы и результаты

Меню капустной диеты на 14 дней:

Капустная диета для похудения - меню на 3, 7, 10, 14 дней. Отзывы и результаты

Преимущества капустной диеты для похудения.

Так как в капусте содержится минимальное количество калорий, капустная диета является очень эффективной. Дополнительным преимуществом такой диеты является то, что капустный сок помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Она рекомендуется людям для стимуляции работы кишечника и помогает привести в порядок пищеварительный тракт.

Побочные эффекты и противопоказания капустной диеты для похудения.

Лучше пробовать свои силы в капустной диете в нерабочее время, когда вам не нужны будут силы для ранних подъемов, суетливой беготни по офису, длительной работы за компьютером, так как сил может не хватить.

Необходимо помнить о том, что диеты, и капустная в частности, противопоказаны людям, страдающим язвенной болезнью, гастритом. Так же не забывайте о том, что если вы придерживаетесь диеты, то вам необходимо употреблять достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания организма.

Отзывы и результаты после капустной диеты.

Рекомендуем вам посмотреть мнение девушек, которые уже прошли курс похудения при помощи капустной диеты. Вот эти отзывы:

Минус 20 килограммов за месяц? Легко!

Опубликовано 18.07.2018, 19:51 | Автор: Наташа Привет всем читателям моего блога! Я не появлялась здесь ровно месяц, на то были веские причины: за тридцать дней моя жизнь изменилась так круто, что я до сих пор не могу прийти в себя. Как вы уже догадались, я похудела. Я не просто сбросила лишнее - теперь я могу позволить себе ЛЮБУЮ еду, не переживая о том, что лишние килограммы вернутся обратно. Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной. Об этом прочитайте в этой статье - "Минус 20 кг за месяц! Легко! Секреты!" Мои постоянные читатели знают, что последние полгода я посвятила похудению. Ну, то есть, как посвятила - меня можно назвать теоретиком. Я перелопатила тонны журналов, перечитала сотни форумов и тысячи тематических статей. Но до практики дело так и не дошло - я по-прежнему сидела на диване и заедала свои обиды сладостями. Читайте!!! Пока не потеряли вот ссылка - https://bit.ly/2LbekX2

Читайте также:

avatar
  Подписаться  
Подписаться на