Диета Магги! Меню на 4 недели (каждый день)! Результаты и отзывы!

Популярная диета Магги на сегодняшний день известна всем. Ею пользуются и мужчины и женщины всех возрастов. Как ни странно, но питаясь продуктами по данной диете, реально похудеть за месяц до 12 килограмм! Вот почему здесь мы рассмотрим, что такое Диета Магги, примерное меню на каждый день, на 4 недели, поделимся результатами и отзывами!

Диета Магги! Меню на 4 недели (каждый день)! Результаты и отзывы!

Что такое Диета Магги? В чем ее суть?

Суть данной диеты в том, что вы питаетесь в течение месяца продуктами, четко определенными на каждый день. Отличие лишь в том, что вам не нужны весы, что бы отвешивать 100, 200 или 300 грамм того, или иного продукта, а нужно лишь соблюдать очередность их приема.

Вот для наглядности большая таблица, которая кратко расскажет, что такое Диета Магги:

Диета Магги! Меню на 4 недели (каждый день)! Результаты и отзывы!

Но так ли это? Неужели нельзя отклоняться?

Результаты Диеты Магги и реальные отзывы!

Прежде чем ответить на эти вопросы, приоткроем завесу об авторе данной статьи. Автор данной статьи — мужчина 29 лет, весивший в марте 2012 года 98 кг. На сегодняшний день (август 2012) вес его равен 80 кг, и это с учетом, что на диету он уже смотрит сквозь пальцы, хотя соблюдает некоторые ее аспекты. Именно поэтому, из собственного опыта, он делится тем, как питался по данной диете. В статье комментарии автора будут написаны наклонным текстом и от первого лица.

Теперь приступим к ответам на выше поставленные вопросы, но сперва опишем те ограничения, которые регламентированы диетой Магги.

Меню Диеты Магги на каждый день (7 дней). Реальный пример от реального человека!

На завтрак во все дни в течение месяца вы будете кушать два отварных яйца и пол апельсина или грейпфрута. На самом деле яйца варить долго — 15-20 минут, поэтому воспользуйтесь микроволновкой. Для этого в стеклянный прозрачный стакан разбейте два яйца и поставьте на 1,5 минуту в микроволновку. Апельсины если маленькие, то можно съедать целый, а не половину.

Понедельник

На обед нужно съедать любое количество одного фрукта, это могут быть яблоко, груша, апельсин, абрикос, арбуз, дыня. Я ел и ем постоянно яблоко и вполне удовлетворен.

На ужин нужно съедать нежирное вареное или жареное мясо. Так как специально для себя мясо жарить не хотелось, то я поступал двумя способами. Первый — я вылавливал мясо из приготовленной пищи и обмывал его кипятком от жира и масла. Второй — ездил и покупал себе шашлычок!

Вторник

Обед ешьте вареную или жареную курицу без кожи. Здесь я в обеденный перерыв ездил в магазин и покупал копченый окорок. Сдирал с него кожу и ел в машине.

Ужинайте двумя отварными яйцами, салатом из огурцов, помидоров, перца, и моркови, 1 тостом или четвертью лепешки, 1 апельсином или грейпфрутом. Ну по яйцам как их приготовить я писал выше. Что касается приготовления салатов, то делал как надо — помидоры, огурцы, морковь, перец. Но потом мне разонравился вкус перца и лень стало чистить и резать морковку. Я стал просто делать салат из помидора и огурца. Тост вообще не знаю что такое, лепешка тоже, то есть не ел я их. Апельсин ел всегда, так как это витамин С — основной сжигатель жира в этой диете.

Среда

Обед: съедайте обезжиренный сыр, 1 тост и помидоры. Сперва я побрел в магазин найти обезжиренный сыр. Но все, что мне попадалось это сыр с 45 % жирности, в отличие от обычных 50. Так же мне предложили сыр для диабетиков по рекордно завышенной цене! В итоге я ел обычный сыр, который ел всегда. Так же съедал помидорку. Тост не ел никогда.

Ужин: меню понедельника. Ну тут понятно, написал выше.

Четверг

Обед: такой же, как и в понедельник. Опять все ясно, писал выше что к чему.

Ужин: ешьте нежирное вареное или жареное мясо и салат. Ел как написано тут. Как добывал мясо описал выше. Салат как делал тоже написал выше.

Пятница

Обед: 2 отварных яйца и вареные овощи (кабачки и фасоль или морковь и зеленый горошек). Интересный день по питанию. Кабачки и фасоль — редкость, поэтому я покупал маринованный зеленый горошек и ел с яйцом.

Ужин: вареная или жареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин. Очень люблю рыбу во всех видах. Я покупал консервы, типа килька в томатном соусе, горбуша и др.

Суббота

Обед понедельника, ужин четверга. Вот тут немного интересней. Так как суббота это разгрузочный день, то бывало, что помимо продуктов из меню я ел и посторонние вещи, и пил ненужные напитки, хотя после этого мне было грустно, что придется диету начинать опять заново.

Воскресение

Не соблюдал вообще. Ел продукты из прошлых дней. Это могли быть салат, мясо, рыба.

Меню Диеты Магги на 4 недели!

Теперь расскажу о следующих неделях. Хотя что о них рассказывать! Каждый раз моя диета прерывалась на выходных, и я был вынужден каждую неделю все начинать заново, и питаться по первой. Но, между тем, мой вес становился все меньше.

Главное, что я для себя уяснил — апельсины и грейпфруты являются источниками витамина С, который сжигает жиры, поэтому питайтесь на завтрак всегда яйцами и апельсином. А если хотите ускорить похудение, то ешьте еще апельсины и на вечер. Главное не ешьте того, чего нету в диете.

Вторая, третья и четвертая неделя диеты Магги содержат все те же продукты, что и первая, только меняется очередность их приема и количество яиц, съедаемых в день. Поэтому, меню первой недели вполне достаточно. Диета Магги по своей сути дисциплинирует ваш выбор продуктов питания и их количество для приема.

А теперь обязательно посмотрите закрепляющее видео, где кратко изложены все выводы по Диете Магги:

Читайте также:

avatar
  Подписаться  
Подписаться на